Tag / haastaitsesi

Viime vuoden elokuun alussa päätin aloittaa juoksemisen. Halusin kehittää kuntoani, saada lisää voimaa jalkoihin, lisätä nivelten liikkuvuutta ja vahvistaa keskivartalon lihaksia. Ikää kun tulee meille kaikille lisää, ja tästä johtuen on mietittävä…