Johda itseäsi – johda aikaasi

Johda itseäsi – johda aikaasi

Ajankäyttöömme vaikuttaa aika moni asia. Vaikutamme siihen useimmiten itse järjestämällä itsellemme tekemistä. Tekemistä voi olla niin paljon, että aiheutamme itsellemme kiireellisen aikataulun. Toisinaan voi olla myös ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat aikaamme....
Jos stressi iskee tai jää päälle

Jos stressi iskee tai jää päälle

Stressi voi olla hyväkin asia, jos se on hyvälaatuista ja saa sinut innostumaan sekä tekemään jotain haluamaasi asiaa. Huonoa on se, jos se jää päälle. Kun ja jos stressi iskee jatkuvasti , toistuvasti, joka päivä tai joka toinen etkä ehdi palautua riittävästi, alkaa...