Tag / liikunta
-
![]()
KasvuStoori – FitMehealth
Olen Maaret Vuorio, positiivinen ja innostuva hyvinvointialan moniosaaja, hyvinvointivalmentaja ja Personal Trainer. Olen ollut aina pienestä lapsesta saakka liikunnallinen ja harrastin yleisurheilua aktiivisesti parikymppiseksi saakka. Muiden nuorten ollessa viettämässä aikaa ostareilla ja…
-
![]()
Vieraskynä – Yrittäjän terveys – Näin voit paremmin ja jaksat enemmän
Yrittäjän jaksaminen voi olla joskus vaakalaudalla, varsinkin epävakaina ja stressaavina aikoina. Hyvän perusterveyden ylläpito ehkäisee sairauksia, mutta myös lisää arkista jaksamista. Monet tekijät vaikuttavat jaksamiseen, ja onkin hyvä huolehtia esimerkiksi riittävästä vitamiinien…
-
![]()
KasvuStoori – SatuLiike – Liike Leiki Nauti
Heissan! Nimeni on Satu-Maria Ruotsalainen ja olen monialainen yrittäjä Helsingistä. Olen lasten liikuntaan erikoistunut liikunnanohjaaja, kirjailija, hyvinvointivalmentaja, mindfulness-ohjaaja ja lasten liikunnan kouluttaja. Tämän vuoden alusta aloitin valokuvaajan tutkinnon opiskelut. Yritykseni on virallisesti…
-
Vieraskynä – Yrittäjä, muistathan huolehtia hyvinvoinnistasi?
Yksi yrittäjän tärkeä työkalu menestyvän yrityksen kehittämisessä on oma terveys ja jaksaminen. Jos omasta hyvinvoinnista ei huolehdita alkaa jaksaminen, työteho ja työn mielekkyys pikkuhiljaa laskea. Väsyneenä keskittyminen on heikompaa, teemme enemmän virheitä…
Viimeisimmät kommentit