Ole rohkeasti tyytyväinen itseesi!

Ole rohkeasti tyytyväinen itseesi!

On erittäin helppo vähätellä itseään ja omaa tekemistään. Sorrumme tähän varmasti toisinaan kaikki. Ajattelemme, että minun on pystyttävä tekemään asiat paremmin. Minun on oltava vahvempi, jaksettava enemmän ja osattava enemmän. Aiheutamme helposti itsellemme tunteen,...

Arjen Inspis – Keskity hetkeen

Tervetuloa uusi viikko ja uusi maanantai! Koska olet viimeksi pysähtynyt hetkeen ja huomioinut kaiken, mitä ympärilläsi tapahtuu? Multitaskaatko kaiken aikaa, vai askarteleeko mielesi kenties menneessä tai tulevassa? Hektisessä ja mahdollisesti äänekkäässäkin...

Arjen Inspis – Kuuntele hiljaisuutta

Uusi maanantain, uusi arjen inspis! Oletko koskaan kuunnellut hiljaisuutta? Siis niin, että todella kuuntelet sitä keskittyneesti? Hiljaisuus on ihana asia. Olen itse huomannut, että varsinkin erittäin kiireisinä aikoina, hiljaisuuden kuunteleminen rauhoittaa. Jo...

Arjen Inspis – Riko rutiineja

Tervetuloa uusi mahtava viikko! Oletko kiinnittänyt huomiota rutiineihisi? Onko sinulla niitä, useimmilla on. Jos et heti tunnista asioita, joita teet rutiinilla, käydä hetki aikaa asian miettimiseen. Rutiineissa ei ole välttämättä mitään vikaa, ne kuuluvat arkeen,...