Tuollaisen menestystarinan rakentaminen vaatii uskallusta ja rohkeutta. Minusta myös vähän ideoiden hulluutta, mutta tällä en tarkoita tätä kyseistä yrittäjää. Yleensä ottaen pitää olla uskallusta hulluihinkin ideoihin. Yksinään kuitenkaan rohkeus ja uskallus ei riitä. Perusasiat pitää tehdä hyvin. Liiketoiminta on rakennettava siten, että sillä on jatkuvuutta. Asiakaskuntaa on jaksettava kasvattaa koko ajan. On myös synnytettävä uusia tuotteita tai palveluita. On pysyttävä ajan hengessä mukana tai mielellään vähän edellä. On myös uskallettava rohkeasti kokeilla ideoita, tuotteita ja palveluita. Hylättävä ne mitkä ei toimi ja vastaavasti lähdettävä kehittämään niitä mitkä toimii. Ei voi olla korostamatta asiakkaiden näkökulman huomioimista. Jos et tiedä kiinnostaako joku, mene sinne missä on potentiaalisia asiakkaita/käyttäjiä ja kysy heiltä. Kysy riittävän isolta joukolta niin saat melko varmasti vastauksen.

Ei riitä, että kehittää hyviä tuotteita, on myös rakennettava tuotanto, myynti ja kiinnostus. Ilman toimivia kanavia ei ole markkinoita. Ilman ostavaa asiakaskuntaa ei ole myyntiä. Kiinnostusta on pidettävä yllä, on näyttävä, oltava esillä ja tehtävä töitä asiakkaiden eteen. Helppoa se ei siis ole, mutta hyvillä tuotteilla tai palveluilla on aina mahdollista saavuttaa asiakkaiden kiinnostus. Ei ne pelifirmatkaan tyhjästä rakenna miljooniansa ja taas miljoonia. Ne kehittävät asiakkaita koukuttavan ja kiinnostavan pelin. Valitsevat kanavat, näkyvät ja saavat asiakkaat käyttämään eli pelaamaan peliä. Kun päästään tarpeeksi laajoille markkinoille pienestä purosta alkaa kehittyä laaja alainen virtaava koski, joka vain jatkaa virtaamista.

On myös uskallettava ajatella omaa tavoitetta

Tavoitteetkaan eivät toteudu, jos ei tiedä mitä tavoittelee. Tavoite on puettava sanoiksi tai kuviksi. Uskallettava kertoa itselleen mitä haluaa. Ilman että tietää mitä oikeasti haluaa tavoitella, ei ole mahdollista lähteä toteutuksen tielle. Tavoite saattaa askarrella aivoissa pitkäänkin, mutta sen eteen ei lähdetä tekemään mitään konkreettista. Ei uskalleta lähteä tavoittelemaan haluamaansa asiaa. On se sitten mikä tahansa.

Ota siis ensimmäisenä kynä ja paperi tai kone ja näppäimistö esille. Ala kirjoittaa tavoitettasi paperille. Kerro itsellesi mitä haluat. Mieti minkäkokoisena haluat sen tai millaisena sen haluat. Päätä yksi asia ensin mitä pitää tehdä eli mistä aloittaa. Kun saat tavoitteen oikeasti paperille, sinun on helpompi ratkaista se ensimmäinen askel mitä tehdä. Kun se eka askel on paperilla, siirrä se aikatauluusi ja aloita siitä. Kyllä sieltä sitten tulee se toinen ja kolmas, mutta aloittaminen on se joka on ensin tehtävä.

Ei tarvitse yrittääkään tehdä kaikkea heti. Askel kerrallaan etenet varmasti. Lue muiden menestystarinoita ja usko itseesi. Käy katsomassa täältä meidän julkaisemia yrittäjän KasvuStooreja. Niistä näet miten moni on tavoitellut haluamaansa asiaa ja toteuttanut sen. Uskalla sinäkin toteuttaa, on tavoitteesi sitten mikä tahansa. Eikä aina tarvitse olla mikään suuri tavoite, se voi olla ihan pikku juttu mitä haluat tehdä tai viedä eteenpäin.

1. Uskalla haaveilla, unelmoida ja laatia itsellesi tavoite
2. Uskalla aloittaa, ota ensimmäinen askel
3. Siirrä se eka askel aikatauluusi ja lähde etenemään
4. Aloita näistä kolmesta kohdasta ja huomaat lähteväsi kohti omaa haluamaasi tavoitetta.
5. Siitä on helppo jatkaa, kun eka askel on saavutettu, laadi seuraava ja seuraava, ennen kuin huomaatkaan olet edennyt ja tavoitteesi toteutuminen lähestyy.

Lopeta aikominen, aloita tekeminen!

Artikkeli Uskallatko ajatella isommin tavoitettasi tai unelmaasi? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

1. Älä tyydy keskinkertaisuuteen

Mitä sinä haluat saavuttaa elämässäsi? Mitä haluat tehdä? Kuinka tästä vuodesta tulee unelmiesi vuosi? Mikä sinut tekee onnelliseksi? On paljon helpompi lähteä tavoittelemaan, kun tiedät mitä tavoittelet. Voit rakentaa portaikon kohti unelmaa. Riman ei pidä olla liian matalalla, jotta koet elämäsi etenevän oikeaan suuntaan. Jos taas tavoite ja tekeminen on heti liian korkealla, joutuu huhkimaan hulluna tai tuntuu ettei millään voi onnistua, lannistut etkä jaksa yrittää. Riman tulisi olla tarpeeksi korkealla, mutta ei liian korkealla. Silleen sopivasti keskitiellä.

2. Opettele iloitsemaan saavutuksistasi

Jos koko ajan katsot eteenpäin, ajattelet tulevaa saattaa olla ettet jaksa tehdä riittävästi töitä unelmiesi eteen. Unelma alkaa tuntua olevan tosi kaukana ja työmäärä liian raskaalta. On muistettava välillä arvioida ja kertoa itselle mitä kaikkea on jo tehnyt ja saavuttanut. Montako estettä on tullut jo ylitettyä. Menneiden muisteleminen ja vaikka ylös kirjoittaminen on motivaation kannalta tärkeää. Se on bensaa motivaatiomoottoriin. Kun katsoo mitä kaikkea on tehnyt ja saavuttanut, missä onnistunut, huomaa että unelma on mahdollinen.

3. Opettele hallitsemaan tunteitasi

Saatat kuulla muilta lannistavia kommentteja. Saatat jopa itsekin kuiskia niitä korvaasi. Tuntuuko siltä että no en minä voi saada. Ei ole varaa, ei onnistu, ei mahdollinen, ei tuo ole minulle vai miten? Jos ruokit negatiivisia ajatuksia, ruokit samalla negatiivisia tunteita. Kohdistamalla ajatuksesi positiivisemmin ja tutkimalla uteliaana juttua, mainosta, mikä se nyt onkaan, saatat alkaa ajatella, että unelmasikin on mahdollinen saavuttaa.

4. Aseta itsellesi rajat ja etene kohti unelmaasi

Innostutko helposti uusista asioista ja alat tarmokkaasti tavoittelemaan? Alkaako ensimmäiset vastoinkäymiset lannistamaan sinua? Saavatko ne sinut lopettamaan ja keksimään jotain uutta? Poukkoilemalla unelmasta toiseen et saavuta mitään. Ainoastaan tutkimalla asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, löydät todellisen unelmasi.

Päätä nyt, että alat työstämään elämääsi tätä unelmaa kohti, tulipa vastaan mitä hyvänsä. Tie saavutuksiin ei aina voi olla ruusuinen ja kohtaat matkallasi varmasti vastoinkäymisiäkin. Päätä, ettet luovuta, vaikka joutuisitkin hetkeksi eksyksiin polultasi kohti unelmaasi.

5. Lopeta lykkääminen

Unelmien saavuttamisen esteenä on usein laiskuus tai ehkä aina laiskuuskaan, vaan rohkeus toteuttaa. Voi olla myös, että aloittaminen ja toteuttaminen vaatii energiaa, aikaa ja tuntuu että sitä vain ei ole. On siis helpompi lykätä kuin toteuttaa.

Moni tietää mitä haluaa, mutta asioiden saavuttamiseksi vaadittava työ ei houkuta ja tekeminen jää ajatuksen tai aloittamisen asteelle. Saatat ajatella, että ryhdyt toimeen sitten, kun olet ensin saavuttanut elämässäsi jotain muuta: muutto, työpaikan vaihdos, lasten kasvaminen, eläkkeelle jääminen. Nämä kaikki ovat tekosyitä, joiden taakse piiloutua. Opettele toimimaan asioiden eteen heti. Lopeta lykkääminen, kääri hihat ja tee jotain pientä unelmiesi eteen päivittäin. Tee itsellesi selkeä tavoite, kuva unelmasta, ja siitä tavoitepolku askel askeleelta itsellesi näkyville.

6. Inspiroidu

Kenen saavutuksia ihailet? Mieti onko joku joka on jo saavuttanut tavoitteensa. Tutki mitä hän on tehnyt tai mistä luopunut ja kuinka hän on saavuttanut haluamansa. Inspiroidu muista, sinäkin voit saavuttaa haluamasi. Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka innostavat sinua kohti unelmaasi. Joiden kanssa voit jutella, keskustella omista haaveistasi ja saat heiltä myös voimaa jatkaa eteenpäin.

7. Siedä keskeneräisyyttä ja opettele päästämään irti

Matka kohti unelmaa vaatii myös sitä, että siedät keskeneräisyyttä. Et millään voi tietää heti kuinka kaikki toteutuu tai mitä pitää tehdä. Luultavasti joudut vähän pohtimaan, miettimään ja ehkä kysymään apua ja neuvoja. Täydennä omaa osaamistasi muiden tiedoilla ja taidoilla. Opettele päästämään irti niistä asioista, joita ei kannata enää tehdä tai et halua. Jos joku muu hallitsee jonkun asian paremmin, pyydä häneltä apua ja hyödynnä hänen osaamista. Älä yritä väkisin tehdä kaikkea yksin. Opettele siis päästämään irti sellaisista asioista (tekemisistä) jonka muut hallitsevat paremmin.

8. Keskity asioihin, joita voit hallita

Et voi muuttaa kaikkia muita ihmisiä. Osa ihmisistä ei ehkä innostu unelmastasi. Mutta sinun päätöksesi on haluatko olla heidän kanssaan tekemisissä. Voit tehdä asioita, jotka vievät aikaa ja jarruttavat unelmasi toteutumista tai voit tehdä sellaisia, jotka vievät sinua kohti unelmaasi. Karsi siis niitä tekemisiä (mitkä on mahdollista karsia) jotka jarruttavat saavuttamista. Keskity niihin asioihin, joita voit hallita. Keskity niihin asioihin, jotka vievät sinut kohti sitä mitä haluat.

”Unelmat tuntuvat liian hyviltä ollakseen totta. Niinpä hylkäämme ne epärealistisina ja tyydymme elämässämme liian vähään.” , Tommy Hellsten

Artikkeli Unelmat ovat sinusta itsestäsi kiinni, 8 vinkkiä toteutukseen julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Olen ikuinen optimisti, rakastan luonnonvesissä uimista ympäri vuoden ja moni sanoo jotain turkoosia nähdessään ajattelevansa aina ensimmäisenä mua. <3

Mustahan ei koskaan pitänyt tulla yrittäjää. Ei todellakaan, koska se on NIIN epävarmaa ja stressaavaa.. Sen sijaan haaveilin työpaikasta, johon voisin jämähtää. Tiedäthän, sen sellaisen paikan, johon mennään ja jossa ollaan seuraavat 40 vuotta – vähintään.

Kaikki meni kuitenkin toisin – ja onneksi meni! <3

Mikä pohjusti tietäni yrittäjäksi, eli miksi kuitenkin lopulta ryhdyin yrittäjäksi?

Olen haaveillut omasta lapsesta 18-vuotiaasta asti. Tuolloin syntyi kummipoikani, jonka kanssa vietin paljon aikaa.

Unelmani omasta kääröstä toteutui, kun olin 25 vuotta ja tasan 1 viikon ikäinen. Upein syntymäpäivälahjani!

Koska aloin odottamaan esikoistani opiskeluiden loppusuoralla, valmistuin, olin kuukauden päivät työttömänä ja jäin äitiyslomalle minimiäitiyspäivärahalla.

Ja koska haaveilimme mieheni kanssa omakotitalosta, oli järkevää, että etsin töitä. Sainkin töitä ja aloitin syntymäpäivänäni, kun esikoiseni oli siis tasan viikon vajaa vuoden ikäinen. Mieluiten olisin kuitenkin viettänyt päivät rakkaan poikani kanssa, mutta onneksi mieheni jäi loppuvuodeksi kotiin häntä hoitamaan.

Kun seuraava vuosi alkoi, alkoi myös lapseni arki perhepäivähoitajalla. Muistan miten aina kiirehdin töistä häntä hakemaan ja murehdin, kun hoitotäti näkee ensimmäisenä hänen edistysaskeleet ja uuden oppimisen…

Ja vaikka mulla oli varsin luksukselta tuntunut seitsemän viikon kesäloma, niin aloin pohtimaan, että olispa siistiä, kun voisin itse päättää milloin olen lomalla ja milloin töissä!

Kun pikkuveli syntyi vajaa kolme vuotta esikoisen perään, itselleni vahvistui, että en palaa silloiseen työhöni takaisin.

Kun kuopukseni oli reilu kaksivuotias, perustin ystäväni esimerkistä yrityksen ja ryhdyin yksityiseksi perhepäivähoitajaksi. Sain olla lasteni kanssa kotona, heillä oli leikkikavereita ja tienasin siitä vielä rahaakin – täydellistä!

Samaan aikaan aloitin myös verkostomarkkinoinnin hyvinvointituotteiden parissa ja muutaman vuoden kuluttua tämä työ syrjäyttikin perhepäivähoitajan hommat.

Entä miten ihmeessä olen kaiken tuon jälkeen päätynyt pisteeseen, jossa olen nyt?

Yrittäjyyteni ei koskaan oikein TODELLA lyönyt leiville… Ja vaikka tiesin verkostomarkkinoinnin parista monia, jotka tienasivat yli 10 000€ kuukaudessa, niin oma paras (yksittäinen) kuukauteni oli noin 3000€ luokkaa (miinus kulut tietysti)…

Elin kuukaudesta (ja vuodesta) toiseen kädestä suuhun ja AINA kuun lopussa tilin saldo oli pyöreä +/-0€…

Vuonna 2016 päätin ottaa selvää, mitä tein väärin tai pikemminkin, mitä en vielä tiennyt? Ryhdyin siis tutkimaan sitä, miksi muut tienaa ja menestyy ja mä vain poljen paikallani.

Ja etsivä löytää, niinhän sitä sanotaan! Osallistuin seminaareihin, kursseille ja webinaareihin, luin kasoittain kirjoja ja opin aivan valtavasti siitä, mikä vaikuttaa siihen onko jollakin rahaa vai ei.

Koska huomasin, että ne oppimani jutut oikeesti (!!) toimii, niin mulle tuli pakostakin mieleen, että muidenkin naisten, erityisesti yrittäjänaisten, täytyy saada kuulla näistä asioista! Kirjoitan erityisesti yrittäjänaisten siksi, että valitettavan moni heistä on pienituloisia (kuten minäkin) ja monet heistä tekevät KOVASTI töitä (kuten minäkin) ja he todellakin ovat ANSAINNEET parempaa (kuten minäkin)! <3

Pyörittelin verkkokurssiajatusta mielessäni jonkin aikaa, ehkä muutaman vuoden, kunnes vuonna 2020 maailma pysähtyi ja sen myötä myös mun verkostomarkkinointibisnes. Tällöin tuli lopulta sopiva hetki luoda VaRakas minä verkkokurssi.

Ja niin musta tuli rahamielen valmentaja. <3

Sittemmin olen luonut toisenkin, vielä syvemmälle menevän valmennuksen nimeltään VaRakas elämäni ja sen myötä olen ryhtynyt tekemään myös henkilökohtaista valmennusta.

Viimeisin aluevaltaukseni on Emotion code -menetelmä, jonka avulla vapautan asiakkailtani tunnelukkoja helposti ja nopeasti. Tämä toimii aivan loistavasti yhteen rahamielen muokkauksen kanssa, sillä niin usein ne meitä rajoittavat tekijät ovat pikemminkin henkisiä kuin fyysisiä.

Mun mielestä parasta yrittäjyydessä on…

…ehdottomasti mun asiakkaat ja vapaus päättää päivien kulusta ihan itse!

Rakastan niitä hetkiä, kun asiakas kokee ahaa-elämyksiä ja oikeasti saa muutoksen aikaan elämässään! Mun missio onkin auttaa naisia (erityisesti niitä yrittäjänaisia) elämään enemmän itsensä näköistä elämää – sellaista elämää kuin he oikeasti haluavat elää. <3

Ja vaikka mun verkkokurssi & valmennukset pyörivät rahamielen muutoksen ympärillä, niin ne ovat NIIN paljon enemmän! Parhaimmillaan ne muovaavat osallistujan koko elämäntapaa! <3

Rakastan omassa yrittäjyydessäni myös sitä, että tarvittaessa voin pitää aamupäivän vapaana ja lähteä lapsen koululle katsomaan vaikkapa itsenäisyyspäivän tanssiaisia. Lapseni ovat tärkeimmät henkilöt elämässäni (heidän ansiostaan olen yrittäjäksi ryhtynytkin) ja olen ikuisesti kiitollinen, että yrittäjyyden myötä olen voinut olla osallistuva äiti. <3

Mitä yrittäjyys on opettanut mulle?

Yrittäjyys on opettanut paljonkin, mutta sanoisin, että vastuu on yksi suurimmista opeista. Mä olen vastuussa tekemisistäni ja myös niistä tekemättä jättämisistä…

Nyky-yhteiskunnassa on ehkä turhankin helppo sysätä vastuu jollekin toiselle; ”Kyllä mä muuten mutta, kun…”, ”Helppohan tuon on menestyä, kun…”. Ja näin toimin aiemmin itsekin – etsin syitä menestymättömyydelleni itseni ulkopuolisista syistä… Kunnes ymmärsin, että kaikki lähtee mun sisältä; siellä on niin ne esteet kuin ratkaisutkin! Niitä pitää vain ensin kaivella esiin ja tätä kaivelua autan asiakkaitanikin tekemään.

Mitä olen ”tilannut” tulevaisuudelta?

Olen tilannut ISOJA asioita! ”Aiemmassa elämässäni” en olisi tällaisista asioista uskaltanut edes haaveilla.. Tai ainakaan en olisi uskonut niiden olevan mahdollista toteutua…

Nimittäin aion olla vielä alani ykkönen Suomessa! Aion muuttaa ainakin 50 000 naisen elämää niin, että he saavat elää itsensä näköistä elämää, eli JUURI sellaista elämää kuin itse haluavat elää! <3

Kun olin elämäni ensimmäistä kertaa retriitillä, sain siellä ahaa-elämyksen elämäni tarkoituksesta. Se on: nauttia elämästä ja auttaa muita nauttimaan omistaan! <3 Ja mietippä: koska olet tähän maailmaan syntynyt, niin eikö omasta elämästä kannatakin tehdä paras mahdollinen?! Itse asiassa se on sun syntymäoikeutesi ja ellet vielä elä parasta elämääsi, niin mä autan suakin mielelläni. <3

Miten itse nautin elämästäni?

Yksi tuttava sanoi kerran, että hän voi kasvaa isoksi, mutta ei aikuiseksi. Tuo lause on jäänyt päähäni ja olen sitä tainnut toteuttaakin, kun esimerkiksi perhepäivähoitajana olin leikkipuistoissa aina lasten mukana laskemassa liukumäkeä, keinumassa ja rakentamassa hiekkalinnoja!

Rakastan hassutella! Tilaisuuden tullen kiipeän puuhun, hyppään kalliolta uimaan, vitsailen lasteni kanssa, teen lumienkeleitä, lasken hurjaa vauhtia pulkkamäestä ja mitä hauskaa mieleen milloinkin juolahtaakaan!

Olen hypännyt benjihypyn 153-metriseltä sillalta Norjassa, ostin itselleni 40-vuotislahjaksi laskuvarjohypyn ja laskin Dubaissa melkein pystysuoran vesiliukumäen alas – kahdesti!

Käytän rahojani kaikista mieluiten elämyksiin ja unohtumattomien muistojen keräämiseen. <3

Voimalauseeni on…

…”Kaikki järjestyy aina!”.

Kuten alussa totesin, olen ikuinen optimisti ja uskon, että asiat AINA järjestyy, tavalla tai toisella. Vaikkei elämäni todellakaan ole ollut ruusuilla tanssimista, niin kaikesta on aina selvitty!

Itseäni on monet kerrat lohduttanut myös tämä lausahdus: ”Lopussa kaikki on aina hyvin. Ellei asiat ole hyvin, ei olla lopussa vielä.” <3

Uskon myös vahvasti siihen, että kaikella on aina tarkoituksensa. Ellen esimerkiksi itse olisi elänyt vuosien ajan kädestä suuhun, en todennäköisesti nyt olisi tässä auttamassa muita naisia katkaisemaan tuota kierrettä.

Luota säkin siihen, että asiat järjestyy kyllä ja ne ratkaisut tulevat sun elämään, kun olet valmis ne löytämään. <3

VaRakkain terkuin,

Anu

Ps. Yhteyden muhun saat näistä paikoista:

Kotisivuni: https://www.anukankarjarvi.fi/

Ilmaiset työkalut: https://www.anukankarjarvi.fi/tyokalut

Facebook: https://www.facebook.com/varakasmina

Instagram: https://www.instagram.com/varakasmina

Artikkeli KasvuStoori – Anu Kankarjärvi julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Nyt edessä on tyhjä kirja. Jokainen päivä on taas uusi sivu jonka historiaa pääsee suunnittelemaan. Siksi vuoden vaihtuminen on aina jotekin tärkeää. Joka päivä voi suunnitella ja tehdä jotain mitä ei tehnyt viime vuonna. Toki voi tehdä sitä mitä on tehnyt ennenkin.

Yksi asia kannattaa opetella ne mikrotavoitteet. Joka päivälle tai viikolle miettiä itselle jotain pieniä kivoja tavoitteita mitä haluaa tehdä. Ei tarvitse tehdä mitään maata mullistavaa tai isoja lupauksia, voi tehdä jotain ihan pientä ja kivaa. Mikrotavoitteet antavat sisältöä elämään. Niiden avulla on selkeitä asioita ja päämääriä joita toteuttaa. Kun toteuttaa, tuntuu hyvältä. Voi kiittää itseään onnistumisesta.

Nyt voi myös miettiä unelmia tälle vuodelle. Mitä tämän vuoden aikana haluaa tapahtuvan, muuttuvan tai saada aikaiseksi. Ne voivat olla työhön, opiskeluun tai ihan vain muuten elämään.

Tavoitteita ja lupauksia on helppo tehdä, mutta niiden pitämiseen tarvitaan hieman sitkeyttä. Sitkeys kuitenkin kannattaa. Muutos vaatii aina töitä itseltä eikä se tapahdu hetkessä. Tässä ytimekkäät ohjeet kuinka teet suunnitelmistasi, tavoitteista tai unelmista totta:

1. Pistä ylös eli paperille tavoitteesi (unelma tai lupaus).
2. Mieti, mikä on sinulle tärkeää? Mitkä asiat innostavat sinua? Mitä haluat oikesti tehdä, muuttaa tai toteuttaa?
3. Millainen tekeminen olisi vuonna 2023 superia, innostava ja motivoivaa?
4. Pilko tavoitteesi, lupauksesi tai unelmasi pienempiin osiin. On paljon helpompi edistää asioita pienin askelin, asia tai tekeminen kerrallaan, kuin yrittää suoraan hypätä puun latvaan.
5. Tutkitusti ne ihmiset, jotka tekevät itselleen viikkoon ja päiviin mikrotavoitteita (pieniä tavoitteita, jotka on helppo toteuttaa) ovat onnellisempia. Onnistuminen kun ruokkii onnistumista ja hyvänolon tunnetta. Tee siis sopivan kokoisia mikrotavoitteita itsellesi joka viikolle.
6. Viikkotavoitteet vie päivittäiseen aikatauluusi viikon aikana.
7. Varaa (allakoi) aikaa kalenteristasi tekemiselle, jotta se ei jää muiden asioihin jalkoihin.
8. Ole itsekäs ja pidä aikataulustasi kiinni .Olet tärkeä, myös itse itsellesi.
9. Palkitse itseäsi.  Palkitse pienistä askelista, palkitse isoista loikista. Pääasia, että palkitset ja sellaisella palkinnolla, joka todella motivoi sinua jatkamaan.
10. Näe lopputulos! Mitä ikinä lupaatkin itsellesi, näe ”sielusi silmin” tilanne lupauksen (tavoitteen, unelman) täytyttyä.
11. Matka päämäärää kohti on paljon motivoivampaa, kun näkee selvästi lopputuloksen. Jos haluat pudottaa painoa, näe itsesi painonpudotuksen jälkeen. Miten pukeudut? Millainen on kenties uusi hiustyyli? Miltä sinusta tuntuu?
12. Jos haluat aloittaa uuden harrastuksen, näe itsesi harrastamassa.
13. Entä haluatko uuden työn? Mieti ja pohdi, millainen uusi työ olisi ja millaiselta tekeminen tuntuisi?
14. Kuvittele siis tilanne muutoksen jälkeen. Hyödynnä mielikuvitustasi ja valjasta itsellesi työvälineeksi. Tarpeeksi kun haluat jotain, saatat yllättyä kuinka nopeasti haluamasi toteutuu.
15. Ole sitkeä ja usko itseesi.

Tueksi ja avuksi matkasi varrelle oiva apu on kalenterimme Sinun vuosi 2023. Kalentereita ei ole meillä enää, kaikki meni, mutta löydät vielä Suomalaisesta Kirjakaupasta. Myös innostava tavoiteoppaamme ja motivoiva muistikirjamme auttavat sinua matkallasi.

Avaa sinäkin tyhjä sivu muistikirjasta ja täytä se ensimmäisellä ihanalla tarinalla.

Onni ei ole määränpää, se on matka. Matka kohti haluamaasi voi alkaa heti, vain sinä päätät koska aloitat. Antoisaa matkaa!

Artikkeli Nyt on uusi vuosi ja uudet tuulet! Teitkö lupauksia tai uusia tavoitteita? Lue 15 ohjetta toteutukseen. julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Jokainen luomani työ on ainutlaatuinen näkemys asiakkaan henkilökohtaisista tarinoista, tunteista ja toiveista. Minulle jokainen veistos on kuin uusi maalaus maalarille, kuin uusi iltapuku suunnittelijalle. Veistoksiset kakut ovat elämys silmille, makuhermoille ja jopa mielelle tuoden uusia maukkaita ja visuaalisia kokemuksia.

Kakkuveistos voi olla kunnianosoitus itsessään, elämälle, henkilölle, tapahtumalle tai mille tahansa tunnet ja haluat osoittaa kunnioitusta ja kiitollisuutta. Haluan, että kakkuveistokseni herättävät todellisia tunteita, kun asiakas näkee ja kokee minulta tilaamansa teoksen.

Vien alaa eteenpäin myös valmentamalla muita kakkualan yrittäjiä kansainvälisesti. Tuon esille sitä oman sisäisen taiteilijuuden merkitystä, ja kuinka sitä tulisi rohkeasti hyödyntää kakkutaiteessa. Yksinkertaisuudessaan rohkaisen kakkutaiteilijoita ympäri maailmaa nousemaan luomaan jokaisen oman näköistään taidetta kakkujensa kautta. Alalla toimin niin sanotusti suunnannäyttäjänä, sillä verkkovalmennukseni on ensimmäinen laatuaan. Polkuni valmentamisen saralla on vasta lähtökuopissaan, ja opiskelen juuri tällä hetkellä skaalaamaan tätä.

Polkuni tähän hetkeen

Olen aina kokenut taiteen kiehtovaksi. Joskus ajattelin, että se teki minusta oudon, liian erikoisen, joten ”sopeuduin” ympäristöön, ja sammuttelin sitä liekkiä itsessäni pitkään. Kuitenkin se taidetta rakastava, luova nuori valitsi alan, jossa työllistyy ja samalla pääsee luomaan käsillä jotain hienoa. Valmistuin leipuri-kondiittoriksi 2009, ja siitä saakka, työn ohella myös vapaa ajalla tuli tehtyä kakkuja tilauksesta tutuille ja tuttujen tutuille.

Välillä enemmän, välillä vähemmän, lopulta lopetin kokonaan, kunnes sitten koitti äitienpäivä 2018 ja halusin juurikin päästä luomaan jotain uutta, itselleni. Lyhyesti sanottuna noissa hetkissä sain sen oivalluksen, että TÄMÄ on se minun luovuuden väline, polku jota lähden kulkemaan. Unelmani oli aina ollut olla osa taidemaailmaa, luoda jotain täysin uutta, uskomatonta ja ilmaisuvoimaista taidetta. Kaikki palaset alkoi loksahdella paikoilleen kun oivalsin, että voin käyttää asiantuntemustani ja ammattitaitoani hyväksi kakkujen parissa luodakseni omanlaista taidettani.

Keväällä 2020, lomautusten astuttua silloisessa työpaikassani voimaan, päätin että NYT on mun aika. This is a sign. Ja perustin sivutoimisen yritykseni. Siitä sitten vuoden 2022 tammikuuhun kun jäin pois päivätyöstäni.

Minulta kysyttiin kerran, että onko kakut olleet aina intohimoni ja vastaus tähän oli itsellenikin pysähdyttävä, ja tämän oivalluksen ansiosta loppujen lopuksi jopa verkkovalmennuksenikin on syntynyt: Siitä tuli intohimoni vasta kun tajusin, että voin käyttää sitä minun väylänä toteuttaa omia näkemyksiä taiteesta.

Uskon, että meillä kakkutaiteilijoilla on valtava mahdollisuus uudistua ja laajentaa alaa enemmän taiteen puolelle. Tässä maailmassa on erittäin lahjakkaita kakuntekijöitä. Haluaisin nähdä enemmän kakkuja tarjolla muualla kuin vain häissä ja syntymäpäivillä. Ja jopa häissä ja syntymäpäivillä, tavoitteeni on, että kun täällä on hyvin persoonallisia ihmisiä ja pariskuntia, heräisimme täälläkin tarjoamaan erilaisia, persoonallisia, erityisiä ja vaikuttavampia kakkuja, koska meillä on myös mahdollisuus luoda vaihtoehtoja niille, jotka niitä kaipaavat.

Minua inspiroi ja motivoi suuresti se, että voin luoda vaihtoehtoisia syötäviä elämyksiä ihmisille jotka niitä kaipaavat, sekä se kuinka voin auttaa muita kakkutaiteilijoita ymmärtämään oma yksilöllisyytensä, oma erityisyytensä tässä muuttuvassa maailmassa, jonka valjastamisen avulla heidän elämänsä ja bisneksensä laatu paranee.

Tulevaisuuden näkymät ja tavoitteeni

Tavoitteeni on tulla tunnetuksi inspiroivana, innovatiivisena ja luovana taiteellisena edelläkävijänä, suunnannäyttäjänä alallamme. Auttamalla muun muassa kakkutaiteilijoia löytämään sisäinen voimansa. Haluan että tapani luoda hyvää maailmaan on ennen kaikkea rakkaudellinen ja innostava.

Kakkutaiteeni, veistokseni ja kokonaisuuteni olisivat yksiä Euroopan (jopa kansainvälisestikin) halutuimpia ja menestyksekkäimpiä. Kakkuveistos palveluitani tultaisiin näkemään mm. Euroopan hoveissa, jonka vuoksi kakku kulttuuri Euroopassa tulee uudistumaan ja laajentumaan upeisiin sfääreihin. Nimeni tulisi esiin myös esimerkiksi johtavien muoti brändien yhteydessä, sekä esimerkiksi Voguen sivuilla.

Oman hyvinvoinnin ylläpitäminen

Välillä pitää nollata, right? Olen itse tosi tekevä ja menevä ihminen, ja minulle on ajoittain todella haastavaa pysähtyä ja ”nollata”. Aknestikin Yölaulun sanoin: meneminen on toisilla veressä. Joten olen rakentanut arkiset rutiinini siten, että saan ladattua energiani päivittäin sellaiselle tasolle, että minulla on hyvä, energinen ja samalla rauhallinen fiilis elosta ja elämästä yleensä. Ja siis kakkujen veistämis- prosessi on itse asiassa yksi suurimpia terapeuttisia asioita elämässäni, jos voisin sanoa.

Minulle tärkeimmät opit elämästä on:

• Ole ylpeästi oma itsesi, just se kuka haluat olla. Kaikkien ei tarvitse ymmärtää sitä miten sinä näet asiat. Kukaan meistä ei näe asioita siten miten ne on, vaan näemme ne itsemme kautta. (We don’t see things as they are, we see things as we are. Anais Nin). Sinun näkemyksesi on yksin sinun, eikä näin ollen ole kaikkien ulottuvissa siinä hetkessä.

• Ymmärrä että unelmat ovat sinussa syystä. Se mitä haluat elämältäsi, on sinun käsissäsi luoda siitä sinun todellisuutesi. Asiat ei tapahdu itsestään, vaan täytyy itse toimia.

• Rohkene pyytää apua päästäksesi tavoitteisiisi.

• Viimeisimpänä itselle kaikkein tärkein. Anna itsestäsi enemmän, kuin oletat saavasi takaisin. Rakkaus ja rakkaudellisuus asioita ja ihmisiä kohtaan. Ymmärrys siitä että keskittää energian oikeisiin asioihin, sillä ”where focus goes, energy flows”.

Minun teholauseena toimisi hyvin Scott Adamsin sanonta :

Creativity is allowing you to make mistakes. Design is knowing which ones to keep.

Voit seurata matkaani

Instagramissa: @vk.cake.and.sculpting

Facebookissa: Venla Katariina CAKE & SCULPTING

Nettisivut (vielä vanhalla nimellä): www.elmoscakery.fi

LinkedIn: linkedin.com/in/venlakatariina

Artikkeli KasvuStoori – V.K. CAKE & SCULPTING (entinen Elmo`s Cakery) julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Kuka voittaa kullan? Miten se tehdään? Mitä tämä joukkue teki eritavalla, ja kuinka se eteni kohti huipputulosta. Tämä on mielenkiintoinen asia. Mitä jos yritys laitettaisiin kultakuntoon yhtä nopeasti. Muutamassa viikossa kasattaisiin, vähän harjoiteltaisiin ja sitten tehtäisiin huipputulokset.

Yleensä voittajilla on kovin nälkä. Voittajajoukkueesta näkee selvästi, että heidän nälkänsä vain kasvaa matkan varrella. Pelkkä nälkä ei kuitenkaan riitä. Täytyy myös kehittyä. Tämän joukkueen osalta oli ihanteellista katsoa peli peliltä tapahtuvaa kehitystä. Heidän tavoitteensa oli varmasti selvä alusta asti eli voitto. Eväät voiton saamiseksi rakennettiin matkan varrella yhdessä. Yhteistyö muuttui peli peliltä uskomattoman tavoitteelliseksi sekä saumattomaksi.

Millä eväillä joukkue saavutti mestaruuden?

Tulosten saavuttaminen ei tapahdu summan mutikassa. Se ei myöskään ole arpapeliä, vaan se on hyvin suunniteltua ja kurinalaista tekemistä. Kaikkien on annettava osansa. Seuraavien kohtien asiat pätevät niin urheiluun, työhön, yrittäjyyteen kuin muihinkin elämän osa-alueiden tavoitteisiin. Nappaa siis tästä vinkit talteen ja kulje määrätietoisesti kohti omia päämääriäsi.

1. Päämäärän tulee olla selkeä. Tavoite, mitä kohti mennään, on kirkkaana edessä. Kaikki tietävät mitä varten he tekevät juuri sitä mitä tekevät. Tavoitteen pitää tuntua mahdolliselta. Jos se ei tunnu siltä, voi olla että into lopahtaa kesken. Leijonat asettivat tavoitteen ottelu ottelulta. Voittivat jokaisen ottelun erikseen ja kiipesivät huipulle askel kerrallaan. Eivät yrittäneet hypätä oikotietä vaan ottivat jokaisen eteen tulevan palasen purtavaksi yksi kerrallaan. Mikä on sinun päämääräsi, mitä tavoittelet? Millaisia askeleita tarvitset matkasi varrelle?
2. Leijonien joukkueella oli hyvä ja selkeä johtaja sekä valmentaja(t), jotka olivat sitä tasoa, että he antoivat eväät ja mahdollisuudet joukkueelle kehittyä koko matkan ajan. He tukivat ja nostivat joukkueen itsetuntoa, osaamista ja tekemistä tasolta toiselle omalla tekemisellään sekä uskoivat tiimiinsä. Mikä onkaan parempaa, kun saa neuvoja ja osaa hyödyntää niitä. Osaa kysyä ja kuunnella valmentajaa tai muita ympärillä olevia tahoja. Kehitys on silmin nähtävää, ja kehitys kannustaa uskomattomiin suorituksiin sekä korkeuksiin. Olisiko joukkue noussut tällaisiin korkeuksiin ilman ympärillä olevia osaavia ihmisiä? Se olisi saattanut jäädä mitallitta tai eriväriselle mitallille. Onko sinun ympärilläsi ihmisiä, jotka sparraavat, tsemppaavat ja auttavat sinua, nostavat sinut uudelle tasolle?
3. Tällä joukkueella oli mahtava kyky keskittyä olennaisiin asioihin. se keskittyi peli peliltä juuri siihen peliin, ei edelliseen tai seuraavaan. Pelaajat pelasivat jokaisen ottelun täysillä, juuri siinä hetkessä. Tämä auttoi jokaista pelaajaa aivan varmasti suorittamaan osuutensa maksimaalisesti. Tästä voimme myös ottaa opiksemme eli keskittyä juuri siihen mitä olemme tekemässä. Ja on tärkeää huomata juuri myös ne olennaiset asiat. Elämä ei ole eilen, huomenna tai tulevaisuudessa, elämä on tässä ja nyt.
4. Leijonat pelasivat myös valtavan hyvin yhteenhiileen puhaltaen. He pelasivat yhdessä ja hioivat jokaisessa pelissä yhteistä tekemistä, toistensa arvostusta sekä panostivat yhteistyöhön. Tämä näkyi yhteishengen vahvistumisena jokaisen pelin aikana. Tekeminen alkoi muuttua saumattomaksi yhteistyöksi, jota voi vain ihailla. Pelaajat arvostivat toisiaan ja toisten tekemistä sekä uskalsivat iloita onnistumisista. Sinäkin voit etsiä tiimiin muita tekijöitä, joiden kanssa alat puhaltaa yhteenhiileen. Iloita muiden ja omasta onnistumisesta. Teette yhdessä ja saatte enemmän aikaiseksi!

”Meidän pitäisi ihan kaikkien sisäistää se, että yhdessä tekemällä saadaan enemmän aikaan. Se kaikki mitä annat muille, tulee sulle jossakin kohtaa takaisin”, Jukka Jalonen.

Voita sinäkin kultaa, keskity siihen mitä teet, elä tässä ja nyt sekä rakenna tulevaa yhdessä tekien!

Artikkeli Voittiko Suomi kullan taidolla, tunteella, tavoitteella vai jollain muulla? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Kun elämässä kohtaa asioita, joita ei voi kiertää eikä kaartaa vaan ne laitetaan eteesi ja ne on vain kohdattava. Kun ihminen sairastuu, on se alkuun hirveä järkytys ja shokki. Ensimmäinen vuosi vakavan sairauden kanssa menee kuin usvassa. Koitat suunnistaa eteenpäin tietäen, että elämäsi on kuitenkin peruuttamattomasti muuttunut. Koitat sopeutua, peläten pahinta ja epätietoisuuden vallassa tehdä asioita kuten sinulle sanotaan. Olla oikeassa paikassa oikeaan aikaan. On paljon tutkimuksia ja epätietoisuutta. Saat ohjeita, miten toimia sekä koitat olla reipas ja rohkea ja samalla prosessoida asiaa. Kuitenkin ihmisen pää tulee tällaisessa tilanteessa paljon perässä. Ehkä se on suojauskeino selvitä tilanteesta ja keskittyä tulevaan voimavaroja säästellen. Sairaus on kuitenkin aina viesti sinulle- huolehdi paremmin itsestäsi!

Itselleni vuosi 2016 ja seuraavat kaksi vuotta elämästäni olivat vuosia, jotka voisin pyyhkiä pois elämästäni, koska niin sumussa olen ne vuodet elänyt. Jälkikäteen kuitenkin ajatellen ne vuodet sai itseni heräämään hetkeen. Siihen, että ihan koska vain elämä voi muuttua. Kun saat diagnoosin vakavasta sairaudesta, katselet kun muut jatkavat elämää, vaikka sinun elämäsi on pysähtynyt. Saat tietää, että hiukset tulee lähtemään, ulkomuoto muuttumaan ja seuraavat puoli vuotta sinut kyllästetään sytostaatteilla ja lääkkeillä. Kaikki perutaan, koska syksy menee pipo päässä suunnistaen hoidoissa. 3 viikon välein käyt tiputuksessa, jonka jälkeen olo viikon verran huono ja voimat ihan poissa. Se viikko kuluu sängyssä koittaen selvitä oloista. Kun olo helpottaa koitat tehdä kuntosi eteen asioita, jotta kestät seuraavat hoidot ja sen tuomat jälki mainingit. Kun tiputukset joulua kohti ovat ohi jatketaan 2kuukautta sädehoidoilla. Käyt joka arkipvä sädehoitoklinikalla sekä saat herseptin pistoksia seuraavan vuoden joka kuukausi reiteen ja käynnit jatkuvat syöpäklinikalla. Hoitojen loppupuolella vastustuskyky on niin heikko, että kartat vielä seuraavat kuukaudet ihmisjoukkoja. Kun olet tehnyt- matka, (jolle kukaan ei halua) lävitse tulee suorastaan euforinen olo. Olen hengissä! Vapaus koittaa sairaala rytmistä, mutta samalla myös pelko siitä, että jäät yksin sairauden kanssa. Enää ei viikoittain näe tuttuja hoitajia, ei lääkärien tapaamista niin usein ja nyt vasta alkaa tajuamaan mitä tämän reilun puolen vuoden aikana on tapahtunut.

Usko omien ajatustesi voimaan

Itse olen aina uskonut paljon omien ajatusten voimaan. Tein heti alkuun itselleni selväksi, että koitan ajatella hetkestä kuin hetkestä positiivisesti. Tiputuksissa oli vihdoin aikaa itselle, kuunnella äänikirjoja ja kutoa vaikka sukkaa. Tehdä asioita mihin ei ollut ollut aikaa. Syöpäklinikalla kuulee myös paljon tarinoita, mitkä ei pääty hyvin. Ja omin silmin myös näkee niitä. Monesti mietin kuitenkin, että olen onnekas, kun olen suomalainen ja meillä on niin mieletön erikoissairaanhoito. Kaikki asiat hoituivat sinun itse varaamatta edes aikoja. Kunhan teit niin kuin sanottiin. Lääkäri, joka minulle ilmoitti koepalojeni tuloksista, sanoi myös samaan hetkeen; olet onnekas, kun sinulla on todettu syöpä, jota tällä hetkellä tutkitaan ehkä eniten maailmassa. Mutta on myös syöpiä, jotka ovat harvinaisia ja siitäkin meillä on perheessäni kokemuksia. Äitini sairastui viime keväänä sellaiseen ja se on vähän, kun näin läheinen henkilö sairastuu kuin sairastuisi itse uudelleen. Siksi itselleni on erittäin tärkeää tukea syöpätutkimusta ja tehdä työtä sen hyväksi, että ihmiset, jotka sairastuvat syöpään saisivat kuitenkin vielä elää pitkään. Lääkärini sanoin, joka kolmas ihminen elämänsä aikana sairastuu johonkin syöpään nyky- tutkimuksen valossa. Se on aika hurja määrä.

Lähdin toipumaan Kroatiaan ja se teki äärimmäisen hyvää. Kaunis luonto, oliivi- ja kirsikkapuut ja meri. Paljon on tapahtunut sen jälkeen. Perustin yrityksen, vaikka läheisistäni se ei ehkä ollut yhtään hyvä idea. Tein 3 tutkintoa, olen muuttanut ainakin yhden käden sormissa olevan määrän verran ja kasvanut valovuodella henkisesti. Suurin viesti kuitenkin sairaudella on ollut oppia huolehtimaan omasta terveydestä ja hyvinvoinnista paremmin, elää hetkessä ja nauttia elämästä ja tehdä siitä itseni näköistä. Siksi ryhdyin yrittäjäksi. Kun olin elänyt tällaisen peikon ja epätietoisuuden kanssa vuoden tuntui, etten pelkää enää mitään. Uskon, että kaikki mihin itse uskoo, on mahdollista ja niin kauan kuin on elämää, on toivoa! Ja sitä toivon, ettei kukaan lääkäri vie ihmiseltä pois. Toivoa.

Tavoitteeni ensi kesänä

Ensi kesän uusi tavoitteeni on pyöräillä Pariisiin heinäkuussa tehden hyvää itselle samalla kun teen hyvää ja kerään varoja syöpään sairastuneille lapsille. Pääsin mukaan pyöräilemään Team Rynkebyn- God Morgon Vantaan joukkueeseen. Tavoitteena on tehdä hyvää lapsille ja tukea heidän läheisiään vaikeassa tilanteessa. Ei ole helppoa tulla taas sairaasta terveeksi. Tiedän sen kokemuksesta. Se vaatii paljon itseltä mentaalista työtä. Lapsilla on kuitenkin koko elämä edessä ja on tärkeää tukea heidän selviytymistään arjessa myös sairauden jälkeen. Tässä tarvitaan meidän jokaisen tukea! Tämä on matka, jolle todellakin haluan lähteä mukaan ja elää sen täysillä. En vain itseni vuoksi vaan kaikkien ihmisten vuoksi, jotka ovat kokeneet elämässään sen pysähdyttävän hetken, kun elämä vilahtaa ohi silmien. Ja ihmisten vuoksi, jotka juuri tällä hetkellä ovat saaneet diagnoosin ja haluan näyttää heille, että elämä jatkuu sairaudenkin jälkeenkin. Omia unelmiaan kohti voi mennä aina! Ennen kaikkea kuitenkin lasten vuoksi.  Lasten pitää saada olla lapsia ilman huolta ja murhetta sekä nauttia elämästään kuten jokaisen lapsen pitäisi nauttia. Kokea kuuluvansa porukkaan, josta Team Rynkeby- God Morgon tiimi antaa hienoa esimerkkiä. Minut on otettu tiimiin kuin kuka tahansa ja olen saanut tuntea itseni terveeksi, koska tavoittelen samoja asioita taas pitkästä aikaan kuten he, jotka ovat terveitä tai saaneet olla sitä aina. Sairaus jättää aina jälkensä. Vaatii paljon työtä itsensä kanssa, jotta taas uskoo omiin mahdollisuuksiin ja kykyihin päästä samaan kuntoon tai samalle tasolle kuin terveenä. Tavoittelen jopa nyt parempaa kuntoa.

Pyöräillyt olen aina ja minulla on ollut maantiepyörä. Hoitojen jälkeen nousu takaisin pyörän selkään ei sujunut ongelmitta. Jalat olivat ihan veltot ja tuntui kuin ne olisi menneet eri suuntaan. Jalkojen hallinta oli kärsinyt ja myös tasapaino heitti leikatun puolen takia. Mutta jo näillä muutamilla treeneillä olen huomannut, että vielä tässäkin iässä kunto kasvaa ja tuloksia tulee. Alku on varmasti kaikessa aina vähän hankalaa kuten itselläni kipeytyi häntäluu, koska spinning pyörän satula on vain niin erilainen kuin omani. Mutta sen hetken tein muita omia treenejä, jotta pystyin taas kunnolla istumaan. Uskon tämän olevan hyvää vastapainoa yrittäjän työlleni, koska treenit on tehtävä yhdessä tai yksin. Muuten ei jaksa kesällä pyöräillä Pariisiin. Olen saanut niin hyviä neuvoja ruokailusta, nukkumisesta ja palautumisesta sekä kunnon kasvattamisesta. Ja on ollut hyvä palauttaa omaan mieleen perusasioita. Pitää pystyä puhumaan on tullut tutuksi ja kaikissa treeneissä olen ylittänyt itseni. Joukkueella on se voima, että jopa uskoo välillä olevansa yhtä hyvässä kunnossa kuin joukkue toverit, jotka saattavat olla jo pyöräilleet useampana vuonna joukkueessa. Siksi on välillä hyvä tehdä testejä, jotka kertoo kyllä lähtötilanteesi ja palauttaa taas siihen tilanteeseen missä oikeasti ollaan. Ja millä teholla ja sykkeellä on hyvä treenata, jotta se oikeasti kehittää ja kasvattaa kuntoa. Hyvä peruskunto kasvatetaan maltillisesti. Nyt olen saanut kaikki avaimet hyvään kuntotasoon ja tammikuussa katsotaan miten kunto on kehittynyt tänä aikana. Välillä on haastellista yhdistää työ ja treeni esim. nyt jouluna kun työtä riittää paljon. Onneksi kuitenkin voi mennä lenkille ihan mihin aikaan tahansa, jos ei pääse yhteistreeneihin.

Vuonna 2022 hyväntekeväisyyspyöräilyhankkeeseen osallistuu yli 2650 pyöräilijää ja 550 huoltohenkilöä 9 eri maasta, ja joukkueita on yhteensä 65. Kaikki osallistujat pyrkivät hakemaan sponsoreita, ja vuosien saatossa Team Rynkeby- säätiö on kerännyt yhdeksässä maassa yhteensä yli 65 miljoonaa euroa vakavasti sairaiden lasten hyväksi. Vuonna 2020 Team Rynkeby- God Morgon Finland lahjoitti huimat 889 733€ Aamu Suomen Lasten syöpäsäätiön sr:n kautta lasten syöpätutkimukseen ja hoitojen kehitykseen sekä Sylva ry:lle syöpää sairastavien lasten, nuorten aikuisten ja heidän perheidensä psykososiaaliseen tukemiseen. Nykyään neljä viidestä lapsesta paranee, mutta lasten syöpähoidoissa saavutetut kehitysaskeleet antavat aihetta yhä monitahoisemmalle ja pitkäkestoiselle tutkimukselle. Kaksi kolmesta syöpään parantuneesta lapsesta kärsii erilaisista pitkäaikaisvaikutuksista, ja myös niiden ehkäisemiseksi tarvitaan lisätutkimusta. Team Rynkebyn suuret vuosittaiset lahjoitukset ovat ratkaisevan tärkeitä, sillä niiden ansioista Aamu Säätiö on voinut käynnistää ja toteuttaa tutkimuksia liittyen kokonaan uusiin tutkimusaiheisiin.  Team Rynkeby- God Morgon- hyväntekeväisyyspyöräilyhanke pyrkii lisäämään ihmisten tietoisuutta lasten ja nuorten syöpäsairauksista sekä Aamu Säätiö ja Sylva ry:n tekemästä arvokasta työtä.

TAVOITTEENA ON, ETTÄ TULEVAISUUDESSA YKSIKÄÄN LAPSI EI KUOLE SYÖPÄÄN.

Jos tahdot tukea vakavasti sairastuneita lapsia osallistu Vantaan joukkueemme keräykseen

https://sylva-fi.app.iraiser.eu/team/team-rynkeby-god-morgon-vantaa

Jos olet kiinnostunut toimimaan sponsorinamme, olethan yhteydessä

Katja Prökkinen puh. 050 5570321 tai timanttitiikeri@gmail.com.

Team Rynkeby- God Morgon sponsorina yrityksenne tekee muutakin kuin antaa rahaa hyvään tarkoitukseen. Olette samalla edistämässä tervettä elämäntapaa ja auttamassa vakavasti sairaita lapsia.

Artikkeli Vieraskynä – Ensi kesän (2022) unelma- pyörällä Pariisiin Team Rynkeby- God Morgon Vantaan tiimissä julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Vuosi 2020 kolkuttelee ovella – nyt on aika pysähtyä hetkeksi ja tehdä tilinpäätös kuluneesta vuodesta. Samalla kannattaa käyttää ainakin tovi jos toinen aikaa sen miettimiselle, mitä haluat tapahtuvan vuonna 2020.

Teitkö tänä vuonna niitä asioita, joita halusit tehdä? Mitä lupasit uutena vuotena 2019? Mitä päätit tehdä tänä vuonna? Millainen tavoite tai päämäärä sinulla oli mielessä tammikuussa? Mistä unelmoit? Toteutuivatko nämä asiat?

Tavoitteiden suunnitelmallinen edistäminen vaatii suunnitelmaa ja usein myös itsekuria. Meistä moni valitettavasti huomaa tässä vaiheessa vuotta, että ne kaikki hyvät päätökset ja lupaukset sekä asetut tavoitteet eivät toteutunutkaan. Jotakin tapahtui matkan varrella ja into lopahti.

Jos haluat oppia tekemisestäsi tai tekemättä jättämisestäsi, kannustamme sinua käyttämään pienen tovin tämän vuoden miettimiseen. Pohdi ainakin seuraavia asioita:

1. Mistä asioista saavutuksista tai tapahtumista olet ylpeä?
2. Milloin tai mistä asioista olet ollut kaikista innostunein? Mikä sai silmäsi loistamaan? Mitä silloin teit ja kenen kanssa?
3. Mikä taas ei tuntunut hyvältä? Onko jotain sellaista mikä toistuu, johon haluaisit erityisesti muutosta jatkossa?
4. Mikä erityisesti inspiroi ja/tai innosti sinua?

Kun olet tehnyt rehellisen arvion itsellesi, mitä tapahtui tai jäi tapahtumatta vuonna 2019, on aika katsoa tulevaan. Millaisen sinä haluat ensi vuodesta tulevan? Ja tuleeko siitä sellainen, jonka sinä oikeasti haluat? Kaikkea ei voi aina suunnitella ihan oman mielen mukaan, osa asioista kun tulee ”annettuna”. Mutta moni asia on kuitenkin itsemme päätettävissä, vaikka päivät tuntuvatkin kuluvan arjessa kuin juna kiskoilla, välillä kovempaa vauhtia eteenpäin ja välillä taas hiljennellen asemalle.

Koska haluamme kannustaa sinua tekemään vuodesta 2020 innostavan, pohdi ensi vuotta silmällä pitäen alla listattuja asioita. Millainen olisi paras mahdollinen vuosi 2020 sinulle? Millaisia asioita voisit kuvitella tekeväsi ensi vuonna, jotka saavat silmäsi loistamaan? Minkä asian toteuttamisesta olisit vuoden kuluttua ylpeä itsestäsi. Mieti erilaisia elämäsi osa-alueita työ, vapaa-aika, perhe, harrastukset, terveys, fyysinen kunto eli mihin kaipaat muutosta?

1. Missä asioissa haluat onnistua vuonna 2020? Oletko valmis tekemään itsellesi suunnitelman, jonka mukaan etenet kohti tavoitettasi?
2. Mikä innostaa sinua, mitkä asiat saavat silmäsi loistamaan?
3. Pitääkö sinun luopua jostakin päästäksesi kohti tavoitettasi? Onko asioita, joita pitää tehdä vähemmän? Onko asioita, joita täytyy tehdä enemmän? Onko jotakin uutta, jota täytyy ottaa mukaan päivittäiseen arkeesi?
4. Mitä opit vuodesta 2019? Mitä sinun täytyy muuttaa tekemisessäsi?

Arki on meillä kaikilla enemmän tai vähemmän hektistä, mutta suunnittelulla ja valinnoilla, meidän on mahdollista edetä tavoitteitamme, unelmiamme ja päämääriämme kohti. Ja jos sinä et tee valintoja itsesi hyväksi, muut tekevät. Ja silloin ne valinnat eivät todennäköisesti ole sellaisia, joita todella haluat. Joten tee lisää niitä asioita, jotka saavat sinut onnelliseksi. Etsi aikaa haluamillesi asioille.

Joten tervetuloa innostava 2020! Ja kuten sanottu haluamme kannustaa sinua elämään omannäköistäsi elämään, innostumaan, inspiroitumaan sekä saavuttamaan haluamiasi asioita! Sen takia teimme ihan parhaan arjen apulaisen, nimittäin innostavan 2020 tavoitekalenterin! Voit tilata sen KasvuStoorin verkkokaupasta ilman postimaksua täältä, hankkia sen Suomalaisesta Kirjakaupasta ympäri Suomea tai ostaa ihanista putiikeista ympäri Suomea.

Tee vuodesta 2020 juuri sellainen kuin itse haluat! Lopeta aikominen – aloita tekeminen!

Artikkeli Mikä oli vuoden 2019 uuden vuoden lupauksesi? Toteutuiko se? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Tilaisuus järjestetään tammikuussa torstaina 16.1.2020 Kauniaisten Uudessa Palviljongissa Lions Club Laakson Liljojen Get together -tapahtumassa.

Osallistu kilpailuumme tai osta liput tapahtumaan

Me tulemme luotsaamaan sinua kohti 2020 suunnittelua ja tekemistä. Sparraamme, innostamme ja motivoimme juuri siihen tekemiseen mitä haluat tehdä.

Voit aloittaa vuoden suunnittelemalla mitä haluat vuodelta 2020? Millaisia asioita haluat elämääsi? Kuinka haluat arkeasi viettää? Millaista tekemistä haluat lisätä arkeesi, elämääsi tai työhösi. Haluatko vain olla tekemättä mitään? Haluatko lisää aikaa itsellesi? Elämässä yllättävä vaikutus voi olla niinkin pienellä asialla kuin pieni hetki omaa aikaa. Päätät itse omista haaveistasi, tavoitteistasi ja tekemisestä. Me annamme käytännön neuvot ja vinkit toteuttamiseen.

Uskalla rohkeasti miettiä mitä haluat. Tule mukaan tapahtumaan, ja anna hetki itsellesi.

Kilpailumme on avoinna KasvuStoorin facessa 6 – 19.12.2019 välisen ajan. Voittaja arvotaan 20.12. perjantaina, ja ilmoitamme voittajalle yksityisviestillä. Liput tapahtumaan saat joko tapahtumapaikan ovelta ennen tilaisuuden alkua tai etukäteen sovitusti. Arvomme siis kaksi lippua, jolloin voit ottaa mukaan juuri hänet, jolle haluat antaa hetken itselle.

Haastamme sinut osallistumaan

Haastamme sinut ja ystäväsi mukaan osallistumaan tähän ainutlaatuiseen tilaisuuteen sekä kilpailuumme. Tulkaa yhdessä inspiroitumaan sekä innostumaan! Samalla teette itsekin hyvää lahjoittamalla pääsylipputuoton apua tarvitseville. Saatte hyvän mielen ja aivan varmasti itsellenne ajatuksia, näkemyksiä sekä innostusta tekemiseen kotiin vietäväksi!

Lisätietoja tapahtumasta ja ohjeet lippujen ostamiseen löytyvät täältä https://www.facebook.com/events/257037498536532/

Nähdään tammikuussa!

Artikkeli Hyvää itselle – Hyvää toiselle! Osallistu kilpailuumme facessa nyt! julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Hesarin jutussa kerrottiin, että 22 ensimmäistä päivää menee vanhan rutiinin ”tuhoamiseen”. On vaan niin paljon helpompaa tehdä kuten aina ennenkin. Ihminen palaa todella helposti ja vaivattomasti vanhaan tekemiseen.

Seuraavat 22 päivää ovat sekavia uuden tavan sisäistämiseen tarkoitettuja. Sinä aikana on myös hyvin helppo sittenkin palata vanhaan rutiiniin tai tekemiseen. Vanhan toistaminen on paljon helpompi kuin uuden käyttöön ottaminen.

Viimeinen 22 päivää on uuden toimintatavan muuttamista tavaksi. Se alkaa rakentua ja muuttua uudeksi tavaksi sekä rutiiniksi. Voi todeta, että on päässyt vanhasta tavasta eroon, ja oppinut uuden tilalle.

Tavoite auttaa uuden oppimisessa

Selkeä konkreettinen tavoite auttaa uuden tavan muuttamisessa totutuksi tavaksi. Varsinkin, jos lupaat itsellesi palkinnon, joka on jotain mitä oikein kovasti haluat. Kummasti alat muistuttaa itseäsi uudesta tavasta, ja vanha alkaa hiljalleen kuoppautua.

Kaikki uusi, uusi tapa, uusi työ, uusi harrastus, uudet ihmissuhteet, uusi opiskelu eli ihan kaikki vaativat sinnikkyyttä toteutuakseen. Tavoitteen asetettuaan pitää tehdä suunnitelmalla, miten tavoitteeseen päästään ja pitää olla myös valmis tekemään töitä tavoitteen eteen. Kun jaksaa tehdä kolme kuukautta asioita uuden tavan edistämiseksi, sen jälkeen se on alkanut juurtua sinun tekemiseksi. Uusi asia ei tunnu enää pakkopullalta, vaan lähtee innoissaan tekemään taas asioita sen eteen mitä haluaa.

Keskittyminen on meistä monella valitettavasti herpaantunut somen ja digitaalisten medioiden kautta. Älylaitteet ovat mestareita asettamaan kapuloita rattaisiin, kun yrittää saada jostain valmista. Niistäkin on saattanut tulla uusia tapoja, joiden rajat eivät ole selkeät. Et saa itseäsi keskittymään tekemiseen, joka estää ehkä toteutumista.

Taistele älylaitteitasi vastaan, ota niistä niskalenkki ote ja pistä syrjään. Keskity siihen, mitä haluat tehdä. Keskittyminen auttaa innostumaan tekemisestä ja asiasta. Tuntuu ihan erilaiselta kun on tehokkaasti tehnyt jonkin asian, ja saa onnistumisen tunteen sekä ymmärtää kuinka paljon on saanut aikaiseksi.

On aina helppo keksiä syitä, miksi joku tavoite ei toteutunut. Miksi en saavuttanut sitä mitä halusin. Huonoin visio tietty on, että istuu joskus sohvalla ja miettii, että miksi en tehnyt sitä ja sitä jo 10 vuotta sitten. Haikailee kaikkea sitä mikä jäi tekemättä, toteuttamatta ja unohtui kiireen tai omien tapojen takia.

Olemme kirjoittaneet paljon tavoitteiden toteuttamisesta ja suunnittelusta. Meillä on siitä myös oma kirja eli tavoiteopas. Lisäksi tavoitekalenterimme pureutuu päämääriin, suunnitelmiin ja toteuttamiseen eli siihen kuinka kaikki tehdään todeksi. Olemme tehneet nämä arjen apuvälineet, koska olemme käytännössä huomanneet tämän Hesarissa olleen jutun. Ihmiset innostuvat helposti, mutta yhtä helposti jää aluksi niin innostavalta tuntunut tavoite toteuttamatta tai kesken. Osa asioista tehdään myös nopeasti, mutta kaikkia tuloksia ei hyödynnetä. Tämä johtuu siitä, että niihin ei käytetä kaikkea energiaa, ei suunnitella riittävästi eikä niiden eteen olla valmiita tekemään keskittymällä kunnolla töitä.

Yhdymme siis tuohon 66 päivän sääntöön. Ja jos haluat saavuttaa viimein vuonna 2020 tavoitteesi, unelmasi ja päämääräsi, tilaa ihan paras arjen apulainen eli innostava 2020 tavoitekalenteri itsellesi täältä!

Ota sääntö käyttöön ja johan alkaa tapahtua! Kuinka tavoitteisiin päästään, ja kuinka asioita saadaan aikaiseksi sekä mitä se sinulta vaatii, on itsestä kiinni. Lue täältä lisää tavoitteista ja niiden toteuttamisesta.

Lopeta aikominen, aloita tekeminen! Kannattaa ainakin kokeilla, siinä ei menetä mitään.

Artikkeli Uusi tapa vaatii oppimista ja toistoa. Yrititkö riittävän pitkään? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.