Kiireinen syksy on ”parhaimmillaan” ja kesäloma alkaa olla vain muisto. Itsestä kannattaa kuitenkin myös arkenakin pitää huolta – oman hyvinvoinnin voi ja saa asettaa etusijalle, kukaan muu ei pidä puoliasi kuin sinä itse!

Suunnittele viikoittain itsellesi jotakin hauskaa ja innostaa tekemistä, ota omaa aikaa hyvällä omalla tunnolla. Seuraava loma saattaa olla vasta kuukausien kuluttua, mutta voit ottaa pieniä ”arjen lomasia” vaikka päivittäin. Ei aina tarvitse lähteä merta edemmäs kalaan, ihania hengähdyshetkiä voit löytää vaikka ihan nenäsi edestä – ne tarvitsee vain nähdä ja löytää.

Iloa viikkoosi!