Oma hyvinvointi on korostunut iän myötä, mutta tekemisen into ei ole kuitenkaan hiipunut mihinkään. On joku ihmeellinen ajovoima, joka ajaa aina vain tekemään kaikenlaisia asioita. Elämässä kun on niin paljon mielenkiintoisia juttuja. On myös ihanaa, kun voi iloita ja olla ylpeä monista omista tekemisistään. Eikä niiden tarvitse olla mitään isoja juttuja. Ihan pieniä arkisia tekemisiä, joiden kautta tulee onnistunut fiilis.

Kyvyllä johtaa itseään voi saavuttaa lisää hyvää fiilistä

Yrittäjänä toimiminen vaatii aina itsensä johtamista. Eikä se ole aina mikään ”helppo rasti”. Tässä tehtävässä eli yrittäjänä ei ole koskaan täysin valmis. Aina on uusia opittava asioita. Oltava nöyrä ja kuunneltava myös muita. Uteliaalla ja avoimella suhtautumisella pääsee kuitenkin pitkälle. Silloin oppii ja saa uusia näkökantoja.

Tällainen suhtautuminen ei kuitenkaan poista tarvetta johtaa itseään. Tulee hyvä fiilis, kun kokee johtavansa itseään järkevästi, ja saa asioita aikaiseksi. Itseään johtamalla kummasti ne asiat tapahtuvat sekä etenevät. Itsensä johtaminen tarkoittaa mm. sitä, että ihan yksikertaisesti osaa asettaa omia tavoitteita, sellaisia tavoitteita, jotka vievät eteenpäin. Osaa priorisoida tehtäviään ja karsia sellaisia, mihin ei kannata käyttää aikaa. Osaa tehdä päätöksiä, ja pistää toimeksi saadakseen asioita toteutetuiksi.

Itseään johtamalla saa paljon aikaiseksi. Ja jos tämä asia on kunnossa, se mitä ei saa aikaiseksi, ei ehkä ole tärkeää tai riittävän merkityksellistä sillä hetkellä. Välillä tosin jonkin asian tekeminen voi vaatia tiukkapipoista otetta, jotta sen saa tehtyä. On vain kiristeltävä hampaita ja vedettävä pipo tiukemmin päähän, jotta ei luista tekemisestä. Sen jälkeen onkin sitten todella tyytyväinen olo, kun sai tehtyä sen mikä yritti kummasti pistää hanttiin.

Kaikki saavuttaminen on menestystä

Menestys ja hyvinvointi on jokaiselle tärkeää, ja saamme onneksi itse määritellä milloin koemme olevamme menestyneitä sekä hyvinvoivia. Tämä myös vahvistaa omaa itsetuntoamme sekä luottamusta omaan tekemiseen, menestykseen ja onnistumiseen.

Havahduin taas kuunnellessani yhtä keskustelua yrittäjien välillä, että jokainen vaikuttaa joka päivä siihen kuinka reagoi johonkin. Me itse päätämme sen joka päivä. Me myös päätämme sen joka hetki. Joku muu voi yrittää vaikuttaa meihin ja tunteeseemme jostain asiasta, ihmisestä tai tekemisestä. Mutta oikeasti jokainen itse on se, joka päättää kuinka suhtautuu ja reagoi.

Me vaikutamme myös siihen millaista elämämme on kokonaisuutena. Mitkä asiat omassa elämässämme tai työssämme pidämme tärkeinä. Kuinka priorisoimme omaa tekemistämme. Millaisia tunteita päätämme kokea eli kuinka aiomme reagoida.

Päätä itse oma suuntasi ja vaikuta tietoisesti siihen kuinka johdat itseäsi

Kärsivällisyys on hyve, niin sanotaan. Sitä myös välillä tarvitaan. Moni juttu tai tekeminen voi ensin epäonnistua ja ennen maaliin menoa on opittava epäonnistumisista. Kun pystyt miettimään ja tiedostamaan mihin suuntaan haluat mennä, on huomattavasti helpompi tehdä päätöksiä suunnasta.

Jos määrittelet itsellesi jonkin tavoitteen, päämäärän tai tekemisen. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea heti ja tietää kuinka kaikki toteutuu. Sinun on vain päätettävä yksi askel, jonka otat ensimmäisenä. Tämä on hyvin pieni asia. Kunhan vain päätät ottaa yhden askeleen. Sen jälkeen kun se on otettu voit päättää toisesta askeleesta. Matkustat vaikka kukon askelilla sinne minne haluat mennä. Ei tule liian suurta painetta heti toteuttamiseen, kun voi aloittaa pienestä.

Itsensä johtaminen tarkoittaa, että tunnet rajasi

Itsensä johtamisen voisi todeta olevan myös tervettä itsekkyyttä asettaa omia rajoja. Voi ihan terveellä järjellä antaa itsellensä luvan tehdä päätöksiä ja toteuttaa asioita itsekkäästi minä edellä. Ei kuunnella muiden vaatimuksia ja ohjailua, vaan ihan päättää omista lähtökohdista.

Tottakai on otettava myös muita ihmisiä huomioon ja kuunneltava heitä. Lapsille ei oikein voi sanoa, että minä teen just niinkuin haluan ja teidät huomioiden vuoden päästä. Kaikista velvoitteista ei itsensä johtaminen vapauta, mutta se antaa mahdollisuuden miettiä omaa tekemistään. Karsia sellaista mikä ei ehkä olekaan ihan pakollista tai jonka tekemistä voi siirtää vaikka seuraavaan päivään.

Voi kuitenkin pitää kiinni itselleen tärkeistä asioita ja priorisoida sen mukaan kuin se on mahdollista. Jos on hyvin ehdoton asioissa, tämä tuo helposti stressiä. Jos se on vielä haitallista stressiä, niin se alkaa syödä motivaatiota, innostusta ja vaikuttaa helposti myös kaikkiin elämän osa-alueisiin. Niin kotiin, perhe-elämään, puolison kanssa olemiseen kuin työhönkin.

Itsensä johtaminen tuo luottamusta omaan osaamiseen ja onnistumiseen. Tämä taas tuo positiivista fiilistä tekemiseen, joka antaa voimia sekä iloa tekemiseen. Eikä luovuta niin helpolla.

Hyvä itsensä johtaminen on kuin joku palkitsisi koko ajan. Tämä taas alkaa tuntua siltä, että olen menestynyt, onnistunut ja kasvattaa omaa itsevarmuutta. Yhtälailla kuin itsevarmuus myös luottamus itseen kasvaa sekä rakentaa itsetuntoa.

Olen itse oppinut itsensä johtamisen kautta myös omat rajani. Missä ne kulkevat ja kuinka minun on niitä kuunneltava. Tämä on aiheuttanut sen, että välillä todella päivästä loppuu tunnit kun haluaisi niin kovasti tehdä vielä lisää. Priorisoimalla ja aikatauluttamalla voi kuitenkin varmistaa sen, että kaikelle tärkeälle asialla tai tehtäville jää aikaa.

Olen yksinkertaisesti oppinut taklaamaan esteitä itsensä johtamisen kautta.

Jos kaipaat lisää lukemista lue täältä tai tämä juttu .

Tämä vieraskynämme on myös hyvää aiheeseen liittyvää luettavaa.

Jos olet päättänyt aloittaa tehokkaamman ja toimivamman itsensä johtamisen, et varmasti kadu päätöstäsi. Lopeta aikominen ja aloita itsesi johtaminen.

Artikkeli Aika loppui kesken päivästä, turhauttavaa. Tuntuuko sinusta samalta? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Toiset tuovat omaa ihanaa elämää esille. Hyvä näin, jos se tuntuu hyvältä. Se ei kuitenkaan aina ole todellisuus. Ihania kuvia itsestä eri paikoissa, illallisilla ihanassa kodissa tai ravintoloissa, matkoja ja terveisiä matkoilta. Upeita harrastuskuvia. Mikä ettei, jos tämä on se mitä ihminen haluaa itsestään esille tuoda. Todellisuus voi olla muuta tai sitten se onkin ihan aitoa.

Luin kommentin aiemmin jostain jutusta, että ”aidosti onnellisen ei tarvitse esittää somessa”. Somen kulissin rakentaneet eivät kuitenkaan ehkä ole tehneet sitä ainoastaan siksi että esittävät jotain, vaan se saattaa olla ihan tietoisesti rakennettu henkilöbrändi, imago tai kuva, jotta sitä voidaan myöhemmin hyödyntää. Toki on niitäkin jotka voivat huonosti, mutta näyttävät ulospäin muuta.

Negatiivisuus ei jaksa kauaa kiinnostaa. Jos some on täynnä pelkkää negatiivista kommenttia emme luultavasti seuraa kovin kauaa ja tarkkaan. Se muuttuu meille hengisesti raskaaksi seurattavaksi. Siirrymme seuraamaan muita. Onnellisuutta, hienoa elämää, kivoja juttuja ja ihania kuvia halutaan nähdä. Ihmiset haluavat kertoa kuvin omasta elämästään. Some yhdistää meitä ja antaa meille mahdollisuuden elää myös elämäämme julkisesti. Kuka tahansa voi tulla somessa vaikuttajaksi ja rakentaa sitä kautta vaikka itselleen työelämän. Some on mahdollisuuksien maailma.

Pitäisikö maailmamme olle enemmän aito?

Helposti sitä kuvia ja juttuja katsoessaan ajattelee, että oma elämä ei ole ollenkaan noin loisteliasta. EI sen tarvitsekaan olla. Jos olet tyytyväinen omaan elämääsi voit elää juuri omanlaistasi elämää. Kuvasi ja juttusi voivat olla sitä aitoa arkea, niitä pieniä hetkiä joita haluat tuoda esille. Todellinen arki on iloa ja surua, kiirettä ja laiskottelua, rentoa ja jännittynyttä. Se on juuri sinun arkeasi.

En tiedä tuntuuko minusta vain, mutta koronan myötä aitoutta kaivataan yhä enemmän. Aitoutta haetaan luonnosta erityisesti ja kodista. Koti on noussut uuteen arvoonsa ja se on aito asia ihmisen elämässä. Se on turvasatama, ja jokaiselle tärkeä paikka. Sitä halutaan myös jakaa somessa.

Jos sinulla on tarve esittää jotain muuta kuin mitä elämäsi oikeasti on, mieti syytä siihen. Aina voi unelmoida ja haaveilla ja kuvata sitä elämää, jolloin tekee itsellensä ”some aarrekarttaa” omasta elämästään. Eli haaveilee ja unelmoi millaista haluaisi elämänsä olevan. Tämäkin voi olla monelle se keino voida paremmin. Unelmat ja haaveet ovat jokaiselle meille tärkeitä.

Toki kaikki se mitä kerrot voi olla myös aitoa. Seuraajat, katsojat eivät vain miettivät ja luulevat että onkohan tuo aitoa. Suurin osa onnen kokemuksista ja arjen ”glamourista” on varmaankin totta. Jos on tarve esittää jotain muuta, se on sen henkilön tai perheen ongelma. Se ei ole muilta pois tai vaadi muita tekemään samalla tavalla.

Somevaikuttajat ovat taitavia poseeraamaan ja tuomaan esille sen mitä haluavat. Täytyy muistaa, että he saattavat tehdä tätä työkseen. Se on heille elinkeino. Emme me lukiessamme naistenlehdestä jonkin ihanan elämäntarinan, kodin kuvausta ym. jää ”kahdehtimaan” hänen elämäänsä. Ei meidän tarvitse kahdehtia somessakaan ketään. Voimme vain nauttia kivoista tarinoista ja kuvista. Saada ideoita ja ajatuksia, kokemuksia ja näkemyksiä.

Mitä teet jos somen kuvat ja kertomukset ahdistavat?

Jos haluat oppia ajamaan autoa menet autokouluun ja opettelet. Some maailmaa pitäisi myös opettaa paremmin tulevaisuudessa. Kuinka se toimii, mikä on aitoa ja mikä ei. Kuinka ne erottaa sekä kuinka sinä haluat siellä näkyä. Varsinkin lasten ja nuorten kanssa tulisi kotonakin jo puhua nykyään somesta ihan samalla tavalla kuin kysytää, mitä koulussa tapahtui. Somesta tulisi tulla yksi arjen puheenaiheista. Se on osa meidän elämäämme ja tulee olemaan.

Kuinka some vaikuttaa sinun elämääsi? Aitoa somen elämää, on se sitten millaista tahansa.

Artikkeli Some on osa elämäämme. Millainen on sinun somekuvasi? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Aloita uuden suunnittelu mihin suuntaan ylipäätänsä haluaisit mennä? Millaisen muutoksen elämässäsi haluaisit tehdä kevään aikana? Jos et tiedä, et luultavasti saa muutosta aikaiseksi. Jos taas tiedät, niin ainut keino on lähteä tekemään konkreettisia asioita tavoitteen suhteen. Edetä asian kanssa. 

Aseta realistinen ja innostava tavoite itsellesi kevääksi

Muutoksen saat aikaiseksi, kun löydät ne asiat, jotka edistävät sinua kohti muutosta. Sinun on kuitenkin samalla pohdittava, mitkä asiat estävät muutoksen tapahtumisen. Kummasti innostava asia pistää toimimaan, ja parhaimmillaan sanonta ”menen vaikka läpi harmaan kiven” toteutuu.

Tee myös realistista arviointia omasta tekemisestäsi ja ajankäytöstäsi. Opi tuntemaan itsesi ja omat vahvuutesi. Kokeile omia rajojasi löytääksesi parhaat vahvuutesi. Älä ota liian tiukkaa aikataulua. Aseta realistiset ajat toteuttamiselle itsellesi. Ota vaikka puoli tuntia päivässä, yksi tunti kolmena p’äivänä viikossta tai yksi koko päivä. Sellainen aikataulu, että se sopii sinun ajankäyttöösi ja on mahdollista toteuttaa. Sen jälkeen älä luista tästä missään tilanteessa.

Älä myöskään lannistu heti, jos mitään ei tapahdu mielestäsi. Aina jotain tapahtuu, mutta toisinaan sinusta vain ei tunnu siltä. 

Keskity milloin aloitat tekemisen ja mitä teet päivittäin

Riko arjen rutiineja. Hyvin helposti teemme päivästä toiseen monet asiat samalla tavalla. Luovuus ei puhkea kukkaan silloin yhtä hyvin. Rikkomalla arjen rutiineja, tekemällä jotain eri tavalla, innostut itse enemmän ja pikkuhiljaa luovuus alkaa pulpahdella ulos sinusta. Keksi jotain kivaa arjesta poikkeavaa joka päivälle. Inspiroi itseäsi.

Etsi keinot, kuinka pääset tavoitteeseesi

Aseta selkeä selkeä päämäärä. Aseta myös päivämäärä milloin on valmista, ja tee selkeä suunnitelma toteuttamisesta. Tee itsellesi askeleet, jotka kuljettavat sinua eteenpäin. Tähän oma kalenteri on erinomainen työväline.

Tässä vielä lyhyt muistilista, kuinka pääset tavoitteeseesi:

1. Päämäärän ja tavoitteen tulee olla selkeä ja kirkkaana mielessäsi. Tavoitteen pitää tuntua mahdolliselta. Jos se ei tunnu siltä, voi olla että into lopahtaa kesken. Sinne ei voi mennä oikotietä, vaan askel kerrallaan.
2. Pura tavoitteesi osiin. Pienempiin palasiin ja lähde toteuttamaan sitä askel kerrallaan. Tee oman suunnittelemasi aikataulun mukaan aina jotain tavoitteesi eteen, ja älä luista suunnitellusta aikataulusta. Näin se alkaa toteutua ja olet lähempänä päämäärääsi päivä kerrallaan.
3. Hyödynnä muita ihmisiä, jos tarvitset apua. Kysy neuvoja, juttele, innostu muiden tekemisestä. Älä jää yksin, jos tekeminen tuntuu liian vaikealta, raskaalta tai jokin alkaa tökkiä muuten vain. Moni asia ratkeaa kun juttelee muiden kanssa, eikä asia ehkä tunnukaan enää niin vaikealta tai raskaalta. Pyydä muita tsemppaamaan ja sparraamaan sinua.
4. Keskity olennaisiin asioihin ja toteuta yksi asia kerrallaan. Opeta itseäsi keskittymään olennaiseen tekemiseen.
5. Kiitä ja inspiroi itseäsi. Tämä auttaa sinua iloitsemaan tekemisestäsi ja jokaisesta hetkestäsi matkan varrella. Pidä kirjaa mitä sait aikaiseksi, ja yllätyt kun huomaat kuinka paljon olet jo tehnyt. Onnistuminen ruokkii onnistumista, ja aikaansaaminen antaa onnistumisen tunnetta.
6. Jos et ehdi tehdä haluamaasi, sinun on luovuttava jostakin, jotta saat aikaa. Mieti mistä voit luopua tai mitä tehdä vähemmän. Näin löydät aikaa haluamallesi tekemiselle.

”Believe and trust in your success, you will succeed.” Aloita matka kohti haluamaasi.

Artikkeli Haluatko raivata tilaa uudelle ajattelulle tai tekemiselle keväällä? julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

CV:tä kirjoittaessasi katsot elämääsi tietyn linssin läpi luodaksesi loogisen  –   tai ainakin loogiselta vaikuttavan – jatkumon opinnoistasi, työtehtävistäsi sekä mahdollisesti muista työtehtävän kannalta relevanteista tehtävistä ja harrastuksista.  CV:tä voisikin verrata valokuvaan. Kohdistat zoomin elämääsi tietyllä hetkellä, tietystä näkökulmasta. Maltillinen ”kuvankäsittelykin” on sallittua, kunhan aitous säilyy. Eikä tässä ole nyt kyse profiilikuvasta vaan siitä, että CV:ssä on hyvä korostaa työtehtävän kannalta tärkeitä asioita, jolloin kaiken mahdollisen ei tarvitse olla kerralla näkyvissä.  Jotain toista työtehtävää hakiessasi CV:si voi olla monin tavoin erilainen, kunhan antamasi faktat pitävät paikkansa.

Koska CV on aina tiettyä tarkoitusta (esim. tiettyä työpaikkaa) varten tehty yhteenveto, ilouutinen on se, että sen teossa, kuten elämässäkin, on todellisuudessa reippaasti liikkumavaraa. Ei ole olemassa yhtä, oikeanlaista CV:tä, vaan rajaton määrä erilaisia mahdollisuuksia eri tarkoituksia varten.  Alla kuitenkin näkökulmia asioihin, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, jos haluat CV:n osalta erottua kymmenien muiden samaa työpaikkaa hakevien joukosta.

Profiili

Ansioluettelon alkuun tulevaa profiilitekstiä tai omaa esittelyä kirjoittaessasi sinun kannattaa miettiä, millaisen kuvan itsestäsi ihmisenä toivot välittyvän mahdolliselle tulevalle työnantajallesi. Astu mielessäsi hetkeksi sinua rekrytoivan henkilön saappaisiin. Mikä tekisi juuri sinusta loistavan valinnan kyseiseen pestiin? Tässä on mahdollisuutesi erottautua muista hakijoista, joilla on samantapainen tausta kuin sinulla. Jos olet oikeasti innostunut työstä, jota haet, CV:n profiili on paikka, jossa se saa näkyä vähintään rivien välissä. Entä mitä ovat juuri tuon työn kannalta olennaisimmat vahvuutesi? Sekä CV:tä että hakemuskirjettä kirjoittaessasi voit myös kysyä itseltäsi: ”Miksi juuri minun hakemukseeni kannattaa paneutua?”. Välittyykö tämä myös rekrytoijalle? Pyri kertomaan itsestäsi ja taustastasi mahdollisimman kiinnostavasti.

Painotus

Toisinaan näkee liian täyteen ahdettuja CV:itä, joista on vaikea nopeasti poimia olennaisimmat asiat. Rekrytoijalla saattaa kuitenkin olla käytettävissään vain hyvin vähän aikaa yksittäisten hakemusten läpikäymiseen karsintavaiheessa. CV:n muokattavuutta kannattaa hyödyntää siinä, mitä asioita painotat kutakin työpaikkaa hakiessasi. Mitä CV:stäsi välittyy nopealla silmäyksellä? Hyvä CV auttaa rekrytoijaa kiinnittämään huomiota haettavan tehtävän kannalta tärkeimpiin seikkoihin.

Kokonaisuus

Opintotaustan, kertyneen työkokemuksen ja ominaisuuksiesi lisäksi tekemäsi CV kertoo myös kyvystäsi jäsentää asioita sellaiseen muotoon, että rekrytoija voi päätellä, olisitko sinä mahdollisesti oikea valinta avoinna olevaan tehtävään. Kyseessä on siis tietystä näkökulmasta esitetty, sinua ja osaamistasi koskeva jäsennelty kokonaisuus, joka auttaa rekrytoijaa tunnistamaan tehtävän kannalta potentiaalisimmat ja mahdollisesti myös työhaastatteluun kutsuttavat hakijat.

Parhaimmillaan CV:stä ja työhakemuskirjeestä välittyy aito kiinnostus ja jopa innostus haettavaa tehtävää kohtaan. Tavoittele siis tehtäviä, jotka ovat arvojesi mukaisia ja jotka saavat sinut aidosti innostumaan. Silloin on todennäköistä, että kiinnostuksesi välittyy myös hakemuksestasi ja todennäköisesti myös viihdyt uudessa työpaikassa pidempään, mikäli saat tuon haluamasi työn. Panosta CV:ssä selkeyteen ja luettavuuteen, mutta ole silti rohkeasti omanlaisesi! Muista myös, että opintotaustan ja kertyneen työkokemuksen lisäksi tärkeää on todellinen motivaatio sekä halu oppia uutta ja kehittyä.

Kirjoittaja: ”Olen uravalmentaja Anna Rossi. Autan työurallaan risteyskohdassa olevia löytämään itselleen oikean suunnan. Kyseeseen voi tulla alanvaihto, uuden työnkuvan muotoutuminen tai uusien opintojen aloittaminen. Sparraan valmennuksiin osallistujia myös käytännön työnhaussa, kuten toimivan CV:n ja työhakemuksen laatimisessa sekä työhaastatteluun valmistautumisessa. Parasta työssäni on, kun saan auttaa ja rohkaista ihmisiä kulkemaan omannäköistään polkua työelämässä.”

Lisätietoja ja hakeutuminen Annan uravalmennukseen: https://www.uusivisio.fi

Artikkeli Vieraskynä – Sinä et ole CV julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.