Oletko koskaan kuunnellut hiljaisuutta? Siis niin, että todella kuuntelet sitä keskittyneesti? Hiljaisuus on ihana asia.

Olen itse huomannut, että varsinkin erittäin kiireisinä aikoina, hiljaisuuden kuunteleminen rauhoittaa. Jo lyhyehkökin aika hiljaisuutta saa mielen tyyntymään ja laukkaavat ajatukset rauhoittumaan. Hiljaisuudessa saan myös uusia oivalluksia ja ajatuksia, yritänkin varata sellaiselle hetkelle joka päivä edes pienen tuokion aikaa. Kannattaa kokeilla – mitä sinä kuulet hiljaisuudessa?

Ihanaa viikkoa – huhtikuu on tullut! Nautitaan keväästä 🙂

Artikkeli Arjen Inspis – Kuuntele hiljaisuutta julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Oletko kiinnittänyt huomiota rutiineihisi? Onko sinulla niitä, useimmilla on. Jos et heti tunnista asioita, joita teet rutiinilla, käydä hetki aikaa asian miettimiseen.

Rutiineissa ei ole välttämättä mitään vikaa, ne kuuluvat arkeen, mutta niiden rikkomisesta voi saada päivään uutta virtaa 🙂 Jos aina tekee asiat samalla tavalla, eikä haasta itseään uuteen, mukavuusalueemme pienenee ja pienenee, jolloin päivästä toiseen mennään siitä, missä aita on matalin.

Tällä viikolla haastamme sinua rikkomaan ainakin yhden rutiinisi. Se voi olla vaikka työmatkasi – mene jotain muuta kautta kuin yleensä, jää aiemmalla pysäkillä pois ja kävele jonkin matkaa tai käytä jotakin muuta kulkuneuvoa. Rikottava rutiini voi olla mikä tahansa, mutta kokeile jotain uutta, voit yllättyä! Iloa viikkoon!

Artikkeli Arjen Inspis – Riko rutiineja julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

Oletko koskaan tanssinut niin, että musiikki on vienyt sinut mukanaan ja ympäristö on unohtunut. Jos et ole kokenut tällaista, kokeile! Jos et halua tehdä sitä missään yleisellä paikalla, tee se kotona, kun olet yksin. Verhot kiinni, musiikki täysille ja anna mennä!

Tanssilla on kiistattomia terveysvaikutuksia, se rentouttaa ja saa hyvälle tuulelle. Tyyli & musiikkivalinta on vapaa, kunhan nautit ja annat musiikin viedä. ”Dance like nobody’s watching” – tanssien uuteen viikkoon 🙂

Artikkeli Arjen Inspis – ”Dance like nobody’s watching” julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.

KasvuStoorin Arjen Inspis postauksessa on tämän vuoden alusta lähtien annettu kerran viikossa joka maanantai toivottavasti innostava ja inspiroiva ajatus. Ajatukset eivät ole millään tavalla uusia tai ihmeellisiä, mutta ne ovat sellaisia, jotka olemme todenneet omassa arjessamme toimiviksi ja olemme saaneet niistä arkeemme lisää virtaa.

Olet toivottavasti saanut postauksista ajattelemisen aihetta ja ottanut niistä kenties joitakin käyttöösi. Jos teet pieniä asioita joka päivä oman hyvinvointisi eteen, viikossa niistä tulee iso puro, kuukaudessa joki ja vuodessa järvi.

Arjesta voi nauttia ja maanantai voi olla viikon innostavin päivä. Sinä valitset!

Ps. Kaikki tähän mennessä julkaistut Arjen Inspis postaukset löydät täältä 

Artikkeli Arjen Inspis – Tee pieniä tekoja joka päivä julkaistiin ensimmäisen kerran KasvuStoori.